Meer bewegen voor ouderen

Meer bewegen voor Ouderen (MBVO)

Met een gezond lichaam, gezonde geest en een goede mentaliteit blijf je langer jong. Daarom biedt Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO) iedereen vanaf 55 jaar woonachtig in de gemeente Sittard -Geleen en Stein, bewegingsprogramma's die het fysieke, psychologische en sociale welzijn bevorderen. In samenwerking met verschillende partners organiseren we activiteiten zoals volksdansen, gymnastiek spel, en sport yoga, ismakogi pilates, zumba en GALM (Groningen Actief Leven Model) Ook bij u in de buurt bijvoorbeeld in het buurthuis of de gymzaal, kunt ut wekelijks deelnemen aan een van deze bezigheden.

Het spreekt voor zich dat bewegen goed is voor de lichamelijke conditie en het in stand houden van de spiermassa. Daarnaast heeft het een positief effect op het concentratievermogen, de coördinatie en het evenwicht. Dit draagt allemaal bij aan een grotere zelfredzaamheid naarmate u ouder wordt. 

In de beweeglessen ligt de nadruk op kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen.
Het bevorderen van de fysieke fitheid en in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.
Bij elke activiteit kan iedereen haar of zijn eigen tempo betalen. Want voorop staat dat u er veel plezier aan beleeft.

Ons aanbod
Op de website van Ecsplore en Soeple vindt u het aanbod van beweegactiviteiten in de gemeenten Sittard-Geleen en Stein. Via de zoekmogelijkheden kunt u een gerichte keuze maken. U kunt bijvoorbeeld naar de voorkeur qua wijk. Kilk daarna op zoeken om de resultaten te bekijken. Heeft u vragen over ons MBVO-aanbod? Dan kunt u altijd contact opnemen per e-mail of telefonisch via
046 - 4757261.

Wilt u eerst een proefles volgen? Stuur ons dan een e-mail o.v.v. proefles MBVO en vermeld daarin in het volgende:

Uw voor - en achternaam én telefoonnummer
Naam en locatie van de MBVO activiteit
Dag en tijdstip die uw voorkeur heeft.

Na ontvangst van uw e-mail neemt de lesgever telefonisch contact met u op.